Дэн Миллмен — одарённый гимнаст из колледжа, который стремится попасть на Олимпийские игры. В его жизни, кажется, есть всё: спортивные трофеи, верные товарищи по команде, скоростные мотоциклы, внимание девушек и беззаботные развлечения. Однако привычный мир Дэна кардинально меняется после встречи с таинственным человеком по имени Сократ, способным показать ему совершенно иную реальность, наполненную силой и глубоким осознанием.
Получив тяжёлую травму, Дэн начинает путь восстановления под руководством Сократа и при поддержке ускользающей, словно видение, девушки Джой. Постепенно он приходит к пониманию, что перед ним лежит долгий путь, и ему предстоит освоить ещё очень многое.
